マシーンピラティス

ご利用案内/スケジュール

May your days become brighter with Machine Pilates.

STUDIO SHUUNYA(シューニャ)は、姿勢改善、骨盤・背骨を整える事で不調改善に導くお手伝いをしています。身体の引き締めにも役立ちます。新しい貴方と出会って下さい。

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4名の少人数なので、丁寧にみて貰えます!パーソナル料金よりお得に通えます。

姿勢を整える事で、キレイな身体と心を整えてくれます。

50分の時間に自分の身体の癖や、凭れやすい所を知る事で、普段の生活も変わります。50分間集中して身体の変化を楽しんで下さい。

はじめての方、体力のない方もご安心ください。
それぞれの負荷のスプリングを調整して行うので、無理ない所でエクササイズが出来ます。

Let's Machine Pilates

【少人数でのこだわり】

ピラティスの動きや、ヨガのアサナを正しいポジションで、行う事でその効果が最大限に引き出されます。
マットの上では感じにくい、微細な動き(インナーマッスル)に働きかけ、反り腰・猫背の改善・股関節・肩関節の可動域をUPさせる結果、代謝UPに繋がります。
初心者の方でも、最大4名迄なので自分に合うスプリング(負荷)
を調する事で無理なくアライメントを整えた状態を保てる(指導して貰える)ため、上達=感覚のスイッチが入りやすく効果が上がります。

体力・姿勢保持のための筋肉が育つため、無理なく美姿勢へと導かれます。
Shuunyaでの最大の魅力は、3名の少人数にも関わらず、パーソナル的なアライメント指導をして貰えてしかも、パ^ソナル指導よりも低料金で受講頂けます。
ウェイトトレーニングで行
う、 大きな筋肉を育てるのではありませんので、女性らしい身体へと変化していきます。
生きてきた年数分、本来のポジションに整える事は時間がかかりますが、一度感覚をつかむと他の部分もどんどん意識(スイッチ)が入り出し、更にエクササイズ効果が高まるので、普段の生活でも身体に意識が入りやすくなります。身体が変わる事で、続ける事が出来ます。身体が変わる事で、驚くほど思考も(心も)変わります。
運動経験のない方、身体やMindを変えてみたい方は、Shuunyaのリフォーマーを利用したクラスにご参加下さい。
ヨガ的恩恵も+されます♬

 

 

【一般の方】

①お電話でのお問い合わせは、スタッフが常時おりませんので、難しくなっております。
 メールや、公式LINE@からお気軽に、お問い合わせ下さい。 ②少人数で開催している為、前日・当日のお客様側でのキャンセルは、如何なる場合も受付不可となります。
ご了承の上ご予約下さいませ。
キャンセルが必要となりそうな場合は、当日クラス開始2時間前までのご予約をおススメ致します。

③メール・又公式LINE@でご予約下さった方は、当日ご来店時受付で、現金でのお支払いとなります。

④ご予約と同時に、ネット決済となり予約状況により、ご予約後決済なき場合はキャンセルとなりますので、お気を付け下さいませ。

 

 

初回、体験料金はご予約と同時に事前決済となります。
ご予約後、決済なき場合はキャンセル扱いとなりますのでご注意下さい。
店舗でのご予約、お支払い・現金での受付も可能です。
ご予約後、当日ご来店下さいませ。

 

 

【3名での少人数クラスにおけるお願い】

前日又は、当日のキャンセルは他のお客様及び、講師共に大変な迷惑をかける事となります。
キャンセルの可能性がある場合は、直前のご予約をお願い致します。

 

 

 

【3名のパーソナル”貸し切りクラス】も可能です。

3名での受講も可能です。月額料金又は都度払いでご利用頂けます。

※男性のお申込みも可能です。

①少人数(4名)、リフォーマー(マシーン)を使ったクラス。お一人で、スケジュールから、お好きな日程のご予約が可能です。
ピラティスの動きや、ヨガの動きをリフォーマーを使い行う事で、正しい姿勢の保持・体調、浮腫み改善・ダイエットに効果的です。 マットでは難しい動きを行う事が出来る為、体力のない方、運動が苦手な方もご参加頂けます。
今迄使えなかった筋肉が目覚めたり、インナーマッスルに働きかけます。 

②パーソナル1名・ペア2名・トリプル3名でリフォーマーを使用したパーソナルも開催しています。
お友達同士、企業様の従業の健康促進でのご利用等、をご希望のクラスでご利用頂けます。

【一般の方】

①お電話でのお問い合わせは、スタッフが常時おりませんので、難しくなっております。
 メールや、公式LINE@からお気軽に、お問い合わせ下さい。 ②少人数で開催している為、前日・当日のお客様側でのキャンセルは、如何なる場合も受付不可となります。
ご了承の上ご予約下さいませ。
キャンセルが必要となりそうな場合は、当日クラス開始2時間前までのご予約をおススメ致します。

③メール・又公式LINE@でご予約下さった方は、当日ご来店時受付で、現金でのお支払いとなります。

④ご予約と同時に、ネット決済となり予約状況により、ご予約後決済なき場合はキャンセルとなりますので、お気を付け下さいませ。

初回、体験料金はご予約と同時に事前決済となります。
ご予約後、決済なき場合はキャンセル扱いとなりますのでご注意下さい。
店舗でのご予約、お支払い・現金での受付も可能です。
ご予約後、当日ご来店下さいませ。

【4名での少人数クラスにおけるお願い】

前日又は、当日のキャンセルは他のお客様及び、講師共に大変な迷惑をかける事となります。
キャンセルの可能性がある場合は、直前のご予約をお願い致します。

【1名~3名迄のパーソナル”貸し切りクラス】も可能です。

お1人、2人のペアでの受講も可能ですが料金が変わ理ます為、料金表にてご確認下さいませ。

※男性のお申込みも可能です。

草津店 スケジュール Lesson schedule

10月草津/マシーンピラティス/スケジュール

※1時間前予約締切クラスがありますお早目にご予約下さい。※クラスの時間・担当・曜日等変更となる事が多々あります!!必ず、予約システムにて、ご予約時と、ご来店時に再度ご確認下さい。※予約がうまくいかない場合LINE@公式からご連絡・ご予約頂けます。※クリックで拡大表示します。

11月草津/マシーンピラティススケジュール

※準備中。※クリックで拡大表示します。

南草津店 スケジュール Lesson schedule

南草津店/10月スケジュール

【注意】
※4時間前迄キャンセルが可能となりました。(4時間切ってのキャンセルは1回分消化となります!)
※時間・担当変更の場合あり、予約システムにログイン頂き、最新のスケジュールをご確認下さい。
※クラスにより予約締め切り時間が、1時間~2時間迄となる事があります。受講、希望の際は、2時間前までにご予約をお澄まし下さい。
※色分け・ブルーは男性の参加も可能.パープルは女性専用クラス

 

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南草津店/11月スケジュール

準備中
【注意】
※4時間前迄キャンセルが可能となりました。(4時間切ってのキャンセルは1回分消化となります!)
※時間・担当変更の場合あり、予約システムにログイン頂き、最新のスケジュールをご確認下さい。
※クラスにより予約締め切り時間が、1時間~2時間迄となる事があります。受講、希望の際は、2時間前までにご予約をお澄まし下さい。
※色分け・ブルーは男性の参加も可能.パープルは女性専用クラス

まずはお気軽に体験レッスン

ヨガが初めての方、身体の硬い方も安心してどこの店舗でもご参加頂けます。
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目的に合った体験クラスをご案内させて頂きます。

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