強度★～ 難度☆
ハンモックを使って関節にアプローチをかけながらストレッチ効果を高めるクラスです。ハンモックを使う事で柔軟性や筋力を高める効果があります。
【禁忌】 高血圧症、妊婦、三半規管が弱い方(乗り物酔いが重度の方は気分が悪くなる可能性があります。)
【服装】 肘や膝が隠れる服装がベストです。(身体にハンモックの負荷がかかる為。)ピアスや髪飾りNG・ウエアに金具がついていない物を着用ください。
※追加料金500円必要！
エアリアルストレッチ
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