身体の中心にある背骨の柔軟性を高めるポーズや、内臓に刺激を入れるポーズなどを行いながら、体内の毒素排出を促していくクラスとなります。
（Lv.2）では、ヨガのクラスに慣れてきた中級クラスです。呼吸に合わせてポーズを深め、背骨や内臓をしっかりと動かしていきます。中盤はスタンディングでの動きが多くなります。
その季節や時期に起きやすい不調を緩和するハーブをスタジオで焚きながら行いますので、ハーブの相乗効果も期待できます。
Herbal season yoga®では、スタジオ内でハーブを鍋で煮炊きしてます。
Herbal Steam yoga®として、Herabl seaso yooga®のシリーズを行いながら、スタジオ内でSteamを利用します。（熱した溶岩に水をかけ、Stemを出します。）